也许你每周五晚上都要去人满为患的酒吧。或者，也许你仍然在避开拥挤的空间，在屋外戴着口罩。

专家表示，现在人们对新冠肺炎舒适度和风险的态度比以往任何时候都在发生变化。这意味着比以往任何时候都更难找到对病毒有着相同态度的两个人，这使我们的关系更难管理。

弗吉尼亚理工大学流行病学家丽莎·李(Lisa Lee)说，原因是许多人现在更关注自己的风险，而不是他们给他人带来的风险。这些天，一些最新接种了Covid疫苗的人可能会参加一个大型派对，而没有考虑到可能将病毒传播给高风险的亲人的风险。

这与大流行开始时几乎完全相反，当时“我们都很害怕，更愿意做一些事情来保护彼此免受新疾病的影响，”李告诉CNBC Make It。

如今的人们也厌倦了大流行的生活，她补充说:“我们许多人都想恢复一些相对正常的社会互动。对一些人来说，我认为大流行疲劳真的已经超过了对Covid的恐惧。”

当然，有些人比其他人更疲劳，这可能会使你与最亲密的朋友和家人的关系变得紧张。

这里有四个专家的建议，可以帮助你应对那些与你的Covid舒适度不同的人。

直接告诉他们你的界限，尊重他们的界限

加州大学欧文分校的心理科学教授杰西卡·博雷利说，你可能犯的最大错误之一是不直接告诉别人你的Covid舒适度。

她说，清楚地了解彼此的界限可以确保没有人会不小心陷入不舒服的境地，并为你们见面时做出的决定提供信息。

博雷利建议，分享你的偏好及其背后的原因。你可能会说你不愿意去参加聚会，因为你和家里的老人住在一起，或者你不愿意去，因为社交似乎有助于你的心理健康。

博雷利补充说，也要公开你的Covid安全状况:你的疫苗更新情况如何，以及你最近是否接触过病毒。

她说，永远不要假设别人的舒适水平和安全状态。相反，你可以直接问他们，即使这样做感觉很尴尬。

德保罗大学(DePaul University)专门从事工作、家庭沟通和冲突管理的传播学副教授肯德拉·奈特(Kendra Knight)说，即使你发现自己完全处于对立面，也要尊重并接受他们的喜好。抵制批评他们或试图改变他们想法的冲动。

“他们有权表达自己的喜好，你也一样，”奈特说。

找到潜在的住宿

一旦你知道某人的新冠肺炎舒适度水平，你就可以知道可能需要做的调整。

这并不意味着因为一个朋友担心新冠病毒而取消你的生日派对，或尽管你有严重疾病的高风险，但还是参加了一场大规模集会。这意味着找到每个人都能参与而又不会感到不舒服的方法。

“它试图找到一个最佳点，在那里你可以以你感觉良好的方式出现和参与。你可以做到这一点，而不必要求某人改变他们计划活动的整个方式，”西北大学临床心理学助理教授、“重塑爱情”播客主持人亚历山德拉·所罗门博士说。

如果你担心在朋友的派对上传播新冠病毒的风险，你可能会参加，但全程戴着口罩。

或者，你可以让你的朋友为你做一些“小调整”，所罗门说:要求打开窗户通风，或者要求在户外吃饭而不是在室内。

不要害怕拒绝，并为可能出现的分歧做好准备

住宿有时是很困难的，你可能无法找到一种方法使活动中的每个人都完全舒适，特别是如果它牺牲了你自己的安全标准。

如果你仍然对某个情况感到不舒服，不要害怕拒绝邀请。博雷利说，要把你做出这个决定的原因说清楚，这样他们就不会再去猜测了，还要强调你仍然非常重视与对方的关系。

她解释说:“你可以告诉他们，你真的很珍惜和他们在一起的时间，但也会考虑到你的安全。”“这就像是他们可能感受到的任何拒绝的缓冲。”

博雷利说，你甚至可以提供备选计划，表示“你真的很想去看他们”。如果你觉得参加聚会不安全，试着安排一个更舒适的环境下的一对一聚会。

不是每个人都能接受。如果有人批评你的偏好，所罗门建议远离谈话，忍住争论的冲动。

她说:“辩论的风险在于人们会互相指责，来来回回。”

博雷利说，如果这种不尊重持续存在，可以考虑“暂停”这段特殊的关系，这样你们就可以愈合创伤，并在以后再次讨论这个问题。

为了做到这一点，她建议说这样的话:“我需要优先考虑自己的健康，以获得安全感，所以我将不得不停止见你。我想让你知道，我非常重视你这个朋友，希望我们以后能放心地再次见面。”