我最喜欢的自律定义是:“在需要做的时候做需要做的事，即使你不想做。”

在我还是个学术上没有纪律的大学生的时候，一位鼓舞人心的讲师向我们坦白，在她还是学生的时候，每当开始作业的时候，她就是一个拖延症患者。她的拖延症表现为强迫性清扫。床、厕所、墙壁和水槽都是她不守纪律的一部分。她带着自嘲的幽默告诉我们，有一天她发现自己在清洗水壶的内部，她意识到自己有问题。

她是一位伟大的老师和鼓舞人心的人，她鼓励我们所有人都要自律，早点开始做作业。

直到今天，每当我拖延，需要重新找回我的自律时，我都会重复这句咒语:“停止清洗水壶的内部”。

上周日早上，我刚到悉尼，时差还没倒过来，时区也不清楚，我决定早上5点去海滩。

在一片红彤彤的晨光中，在澳大利亚异常炎热的一天，有12个小男孩穿着黑色的潜水衣，沿着沙丘底部柔软的沙滩奔跑。当他们从我身边走过时，我看到他们不超过13岁。任何时候在沙滩上跑步都很艰难。在松软的沙滩上跑步很痛苦。你的大腿和小腿肌肉燃烧着乳酸，因为每一步都在你的脚下破碎。

他们看起来像一群鳟鱼一样健康，瘦削而沉默，都被锁在自己的世界里。一只孤独的成年狼在狼群的后面陪伴着他们。当他深埋在金色的沙子里时，偶尔会在他急促的呼吸中说一句鼓励的话。

我看着他们跑到沙滩的尽头，继续奔跑，然后是我们所说的“跳岩”，穿过巨石来到岬角。没有护目镜，也没有犹豫，领跑者从最远的岩石上跳下，开始了一段高质量的自由泳游回海滩。他的使徒同伴紧跟其后。这只成年海豚停了一会儿，弯成两半，喘了口气，然后也跳进水里，开始向岸边游300米。

一旦安全地聚集在沙滩上，接下来要做很多组俯卧撑、仰卧起坐和深蹲，在伴侣的体重被背在背上时，难度会加大。在某一点上，有一个欢呼和暴民都跑回他们组装的冲浪板。一个多小时后，当我离开海滩时，海浪还在继续。

我只是要和他们的导师谈谈。

这只公鸡看上去很健康，50多岁了。他长得像个矮胖的中锋，鼻子也翘得很翘，曾被其中一位家长请去帮助训练孩子们。他没有得到报酬，他只是想帮助下一代。一个好人。

原因是，这群显然喜欢冲浪的人在12岁的时候就决定不适合他们上学了。他们共同的目标是成为职业冲浪者。对他们来说，他们的教室是在海浪中，而不是在学校。

不出所料，他们在学校的问题随之而来，学业成绩一落千丈。

他们的父母和老师对此不以为然。人们寻找了一个解决办法，而且似乎找到了。父母走到我们的中间，想出了一个计划。它包含了一些严厉的爱，但仍然是爱。

父母们没收了他们即将成为世界冠军的冲浪板。只有当他们开始参加这些早上的健身课程，每周三次，包括周日，他们才会被归还。从策略上讲，在归还冲浪板之前，他们的老师的反馈必须得到显著改善。